Cours de Sport
á 25 - Doubs

L'association CLIC ENERGIE présente une démonstration de QI GONG au forum des Associations de Baume les Dames Samedi 2 septembre à 10h. Les cours hebdomadaires de QI GONG reprennent à partir du lundi 4 septembre 2023 Lundi : 19h45 à 21h15 Salle Gomez, 7 rue des chevriers Mardi : 10h30 à 12h Salle de danse, gymnase B Laroche Ateliers SSBE : mardi 9h salle de danse CLIC ENERGIE vous invite à faire 2 séances d'essai Les techniques de Qi Gong ou « travail sur la maitrise de l'énergie interne » visent à améliorer et à maintenir la santé. Concentration, décontraction, sensibilité, souffle paisible et régulier, mouvements harmonieux, postures sereines d'enracinement caractérisent ces techniques. Le Qi Gong apporte détente, lâcher prise, ancrage, équilibre, souplesse, mouvements fluides, amples, précis et coordonnés, une meilleure connaissance de son schéma corporel dans les 3 dimensions. Il stimule également la mémoire par les apprentissages qui évoluent au fil des saisons.

Reprise des cours lundi 4 septembre à 17h, salle Jouffroy d'Abbans(1° étage) rue de Casamène. 2 séances gratuites d'essai ! Art énergétique chinois de santé et de vitalité, le Qi Gong apporte non seulement la détente, le lâcher prise, mais aussi l'ancrage, l'équilibre et un regain de souplesse. Il prévient des blessures et aide à mieux récupérer à l'effort. Il permet de prendre conscience de son schéma corporel dans les 3 dimensions avec des mouvements précis, lents, fluides et coordonnés. Le souffle accompagnant le geste devient plus profond, le mental s'apaise. La concentration aide à faire circuler le Qi dans les circuits énergétiques. L'apprentissage des mouvements fait travailler la mémoire. Au global, en augmentant la vitalité et le capital santé, le Qi Gong restitue le bien être du corps et de l'esprit. On le pratique à tous âges, à partir de 15 ans, quel que soit sa forme physique. Les créneaux horaires : lundi 17h ou samedi 8h30, hors vacances scolaires. Tenue confortable recommandée