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Je suis professeure de yoga certifiée 500h par Yoga Alliance (200h Viniyoga/yoga doux à Paris, et 300h Hatha, Ashtanga et Vinyasa à Rishikesh). Je suis également certifiée en Analyse Transactionnelle. J'enseigne le yoga (postures (asanas), respiration (pranayama), méditation) avec bienveillance et toujours dans le respect du corps et de l'esprit. Je travaille à adapter mes cours à vos limites et à vos besoins. Je suis attentive à votre ressenti durant la séance et vous êtes libres de partager, si vous en éprouvez le besoin, vos émotions et tout ce qui peut se passer en vous au niveau physique, émotionnel ou spirituel, pendant le cours ou en dehors. Notre première séance ensemble est une séance de découverte. Je propose un cours et nous échangeons ensemble afin que je puisse élaborer les prochaines séances, encore plus personnalisées, qui prennent en compte votre "niveau", vos besoins, vos objectifs. Le nombre de séances en cours particulier est à établir ensemble, selon vos envies et vos disponibilités. Avec une connaissance approfondie des médecines naturelles et alternatives, je transmet mes connaissances et j'accompagne ceux qui le veulent vers une meilleure alimentation, un travail énergétique au niveau des chakras, des méthodes de psychologie positive... Je guide mes élèves dans leur transformation physique, mentale (et spirituelle) en partageant et créant autour du yoga, de la méditation, du développement personnel, d'un mode de vie conscient, du bien-être et du bonheur. Aucune pratique n'est obligatoire, et chaque pratique que je propose est 100% laïque. Pourquoi choisir un cours particulier ? Les cours particuliers, contrairement aux cours collectifs, permettent une réelle personnalisation de leur contenu et sont voués à l'élève et à son évolution personnelle. J'attache une grande importance à l'état de santé ainsi qu'aux envies et aux besoins de mon élève. Nous faisons le point à chaque séance et nous travaillons sur une réelle évolution au niveau du bien être physique et psychologique. A la fin de chaque séance je fais cadeau du dessin de la séquence et des postures, ainsi que d'un enregistrement de l'exercice de respiration, méditation ou visualisation. Les cours particuliers sont dispensés au domicile de l'élève. Possibilité de cours en duo, ou de cours privés (3 personnes ou +) à domicile. Les cours particuliers durent entre 1h et 1h30 et sont généralement composés d'asanas (postures), avec lesquelles je travaille sur des techniques d'alignement, d'assouplissement, de renforcement musculaire, d'équilibre, mais aussi de pranayama (exercices de respiration) qui accompagne le mouvement, ou qui, isolé, permet d'atteindre des états de détente, concentration, et bien d'autres. J'intègre aussi des méditations guidées et des exercices de visualisation comme une suite logique à la pratique physique et pour explorer d'autres facettes du yoga. Cours à l'unité : 60EUR 5 cours : 275EUR 10 cours : 550EUR J'ai un statut de micro-entrepreneur et je suis couverte par une assurance de responsabilité civile professionnelle.

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