Cours de sports
á St-affrique
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Description STAGE DE HATHA YOGA A st Affrique SAMEDI 18 MAI DE 14H à16H30 au 971, Avenue Georges Pompidou 12400 St Affrique Se ressourcer et prendre du temps pour soi. Cet atelier est accessible à tous. Une première partie aura pour objectif de détendre son corps, de reposer son esprit et d'augmenter son niveau d'énergie: en lâchant prise, en prenant du temps pour soi. L'accent sera mis aussi sur les torsions, les postures d'équilibre, les exercices de pranayama afin d'évacuer fatigue et tensions. Nous prendrons le temps de nous installer dans les postures. Et une deuxième partie plus dynamique avec des postures d'ancrage et d'ouverture. Nous finirons par une belle et longue relaxation. Par ailleurs, si vous avez envie de travailler des postures que vous aimez ou pour lesquelles vous avez des difficultés, alors faites m'en part avant, pour que nous puissions les travailler ensemble. Alors à vos tapis........ Tarif : 30 euros. Inscription, règlement et réservation obligatoire avant le 18 mai. Corinne Frejlich site coursdeyogaparis.ovh