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á 76 - Seine Maritime

AFFINEZ VOTRE SILHOUETTE AVEC LE COACHING ACTI'MARCH'® JARDIN DES PLANTES ROUEN RV horloge serre centrale lundi 10h30 QUAI BAS RIVE DROITE ROUEN RV bas ascenseur pont Jeanne d'Arc mardi 18h15 jeudi 12h30 Prix 85 EUR/an ACTI' MARCH'® est un programme de marche dynamique complet et équilibré à mi-chemin entre douceur et dynamisme qui sollicite en douceur 80% des muscles du corps et aide à évacuer le stress il peut être pratiqué par tous pas de contre-indications particulières sauf avis médical pour les sportifs ou sédentaires, hommes et femmes, jeunes ou moins jeunes quel que soit son niveau, sa condition physique idéal pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive en douceur en surpoids souffrant de problèmes d'articulation lutter contre la sédentarité La « vitesse » de marche est individuelle et adaptée à chaque cas Les bienfaits ACTI' MARCH'® est un sport efficace pour - améliorer la respiration - protéger le système cardio-vasculaire - prévenir l'ostéoporose - tonifier les chaînes musculaires - brûler plus de calories par heure que pour la marche normale - affiner la silhouette - diminuer la masse graisseuse - renforcer le système immunitaire - tisser du lien Aujourd'hui en France, une personne sur deux est en dessous du seuil d'activité physique nécessaire pour préserver et améliorer sa santé. Site http://marche-dynamique.e-monsite.com

Pour comprendre les situations que l'on vit et savoir y faire face, afin de trouver les ressources en soi, il suffit parfois de pouvoir simplement en parler... faire des choix, exprimer son ressenti, ses émotions, voilà un exercice parfois difficile. Je vous propose de vous y aider par des moments d'écoute, en devenant votre confident. sans jugement et d'une discrétion totale, le secret de nos échanges est la condition d'une relation à la fois de confiance et pérenne.. Rentrez dans le secret et le plaisir de la confidence. pour les détails, n'hésitez pas à prendre contact avec moi....